Для того, щоб бути здоровим, неодмінно потрібно харчуватися правильно. Дієтолог розповідає, які продукти мають максимальну цінність для нашого організму.КуркумаУ ній…
Читати далі
Вчені знайшли спосіб, як прожити довге життя
Харчування та здоровий спосіб життя — не єдині складові довгого щасливого життя. Згідно з даними, опублікованими в журналі PLOS Medicine,…
Читати далі
Нормалізує рівень цукру в крові: медики назвали найкориснішу кашу для організму
Медики радять вживати пшоно, адже воно може нормалізувати рівень цукру в крові при діабеті, а також регулярні їди з ним…
Читати далі
Швидкі вуглеводи не призводять до набору зайвої ваги – нове дослідження
Залежно від глікемічного індексу поділяють вуглеводи швидкі та повільні. Усі дієти стверджують, щоб схуднути, слід відмовитись від швидких вуглеводів. Саме…
Читати далі
Топ-5 продуктів, які збалансують гормональний фон
Гормони впливають на настрій, вагу та почуття голоду. Гормональне тло залежить від харчування, існують продукти, які можуть його збалансувати.У будь-якому…
Читати далі
Вчені з’ясували, як вода впливає на здоров’я серця
Вчені провели дослідження, що показало, як вода впливає на здоров'я серця. У науковому експерименті взяли участь 15 792 добровольці. Учасникам…
Читати далі
Лікарі назвали звички, які провокують розвиток цукрового діабету
Цукровий діабет – небезпечне захворювання, яке може виникнути у будь-якому віці. Відсутність генетичної схильності до діабету означає, що повсякденні звички…
Читати далі
Вчені з’ясували, як вимити руки від бактерій та вірусів
Вчені фізики за допомогою математичної моделі визначили, як добре вимити руки, щоби на них не залишилося патогенних частинок. Виявляється, що…
Читати далі
Топ-3 корисних продукту, які часто ігнорують
Нутриціолог назвала три корисні продукти, які незаслужено непопулярні серед покупців.Амарантова крупаУ давнину Амарант використовували для випікання хліба, робили з крупи…
Читати далі
Які повсякденні звички провокують біль у суглобах
З віком багато людей страждають від болю у суглобах. Дві повсякденні звички впливають на здоров'я суглобів, тому важливо уникати помилок,…
Читати далі
