Тиск є фактором небезпечних серцево-судинних порушень.Лікар Клівлендської клініки (США) Люк Лаффін перерахував кілька способів, що дозволяють знизити високий артеріальний тиск…
Читати далі
Небезпечний жир може ховатися навіть у стрункому тілі: що з’ясували вчені
Більшість людей звикли оцінювати свою вагу за індексом маси тіла (ІМТ) — достатньо знати зріст і вагу, щоб отримати показник,…
Читати далі
Вчені з’ясували, яка їжа викликає швидке старіння організму
Швидке старіння зустрічається при вживанні ультраоброблених продуктів.Дослідження показали, що теломери (TL) є маркерами біологічного віку. Це некодуючі області хромосом. Крім…
Читати далі
Медики назвали п’ять хвороб, від яких захистить вживання риби
Риба чудовий антидепресант.Експерти рекомендують їсти жирну рибу на кшталт лосося, форелі, сардин, тунця та скумбрії хоча б один-два рази на…
Читати далі
Кардіологи назвали ознаку тихого інфаркту
Втома може бути ознакою серцевого нападу.Нез'ясовна втома може виявитися симптомом так званого тихого інфаркту, що протікає без характерних ознак. До…
Читати далі
Медики пояснили, про що свідчать білі плями на нігтях
Зазвичай вони не мають ніяких загроз.Білі плями на нігтях можуть бути нешкідливим косметичним дефектом, так і сигналом розвитку серйозних захворювань.…
Читати далі
Розкрито найголовніший фактор розвитку діабету
За словами авторів роботи, результати вказують, що більшість випадків діабету можна уникнути, якщо утримувати ІМТ нижче за порогове значення, що…
Читати далі
Медики назвали п’ять найкращих джерел антиоксидантів
Ці сполуки допомагають нейтралізувати вільні радикали.Їжа не набуває статусу «суперпродукт» без причини. Цей статус надається тільки продуктам, часто на рослинній…
Читати далі
Вчені назвали найкращий вітамін для омолодження шкіри
Вітамін А перешкоджає появі ознак зовнішнього старіння шкіри.Дослідження німецьких вчених показало наявність тісного зв'язку між харчуванням та старінням шкіри –…
Читати далі
Що їсти для зниження холестерину: чотири доступні продукти, які захистять серце та судини
Боротьба з високим рівнем холестерину зазвичай асоціюється з прийомом ліків, проте корекція дієти та способу життя має не менше значення.…
Читати далі
