Риба чудовий антидепресант.Експерти рекомендують їсти жирну рибу на кшталт лосося, форелі, сардин, тунця та скумбрії хоча б один-два рази на…
Читати далі
Ванна замість тренування: науковці виявили несподіваний вплив гарячої води на організм
Звичайна гаряча ванна може стати повноцінною медичною процедурою, проте оздоровчий ефект відчують не всі. Науковці вважають, що занурення у теплу…
Читати далі
Кардіологи назвали ознаку тихого інфаркту
Втома може бути ознакою серцевого нападу.Нез'ясовна втома може виявитися симптомом так званого тихого інфаркту, що протікає без характерних ознак. До…
Читати далі
Запалення язика та проблеми із пам’яттю: як наш організм сигналізує про дефіцит вітамінів
Наше тіло часто подає ледь помітні сигнали про внутрішні негаразди ще до появи серйозних проблем. Зокрема, існують маловідомі ознаки дефіциту…
Читати далі
Лікар розкрив секрет міцного сну: яка харчова добавка допоможе вам швидко заснути
Мільйони людей борються з безсонними ночами із різних причин: від щільного робочого графіку до певних захворювань. Поганий сон може завдати…
Читати далі
Медики пояснили, про що свідчать білі плями на нігтях
Зазвичай вони не мають ніяких загроз.Білі плями на нігтях можуть бути нешкідливим косметичним дефектом, так і сигналом розвитку серйозних захворювань.…
Читати далі
Медики назвали головні чинники зміцнення імунітету
Підтримувати захисну систему організму потрібно регулярно.Осінь, окрім яскравих фарб і початку навчального року, найчастіше міцно асоціюється з ростом захворюваності на…
Читати далі
Розкрито найголовніший фактор розвитку діабету
За словами авторів роботи, результати вказують, що більшість випадків діабету можна уникнути, якщо утримувати ІМТ нижче за порогове значення, що…
Читати далі
Медики назвали п’ять найкращих джерел антиоксидантів
Ці сполуки допомагають нейтралізувати вільні радикали.Їжа не набуває статусу «суперпродукт» без причини. Цей статус надається тільки продуктам, часто на рослинній…
Читати далі
Вчені назвали найкращий вітамін для омолодження шкіри
Вітамін А перешкоджає появі ознак зовнішнього старіння шкіри.Дослідження німецьких вчених показало наявність тісного зв'язку між харчуванням та старінням шкіри –…
Читати далі
