Сьогодні кожен третій мешканець планети не отримує рекомендованої норми безперервного сну, яка становить сім-вісім годин на добу. У пошуках порятунку…
Читати далі
Чи впливає час вживання їжи на вагу: відповідь вчених
Вчені Медичної школи Джона Хопкінса в США провели дослідження і довели, що час їди не так впливає на вагу, а…
Читати далі
Сім “здорових” продуктів, які насправді шкідливіші за цукерки
У сучасному світі безліч видів їжі продається з маркуванням "здорова" і багато хто просто вірить такій наклейці, не заглиблюється в…
Читати далі
Середземноморська дієта: 5 простих кроків, щоб схуднути
Британський дієтолог розповіла, що поміняти у своєму раціоні, щоб швидко та безболісно перейти на середземноморську дієту. Цей тип харчування часто…
Читати далі
Зменшить цукор у крові та зменшить ризик розвитку деменції: користь булгуру
Дієтологи запевняють, що злаки мають дуже корисні властивості, про які ми часто навіть не здогадуємося. Одним із джерел довголіття є…
Читати далі
Як позбавитися зайвих кілограмів на боках і животі: поради фітнес-тренера
Вже майже відгуляли всі зимові свята та зайві сантиметри в області живота та боків тому підтвердження. Тепер постає питання, як…
Читати далі
Дієтолог назвав скільки часу потрібно жувати гумку, щоб спалити калорії
Жувальна гумка не тільки освіжає дихання та заспокоює стресові ситуації. а ще й здатна допомогти вам схуднути. Лікар-дієтолог поділився, що…
Читати далі
Як обрати дитячу клініку в Києві: сучасний підхід до здоров’я дитини
Здоров’я дитини — це головний пріоритет для кожної родини. Батьки хочуть не просто отримати лікування, а знайти місце, де дитині…
Читати далі
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
Риба вважається джерелом жирних кислот Омега-3, які корисні організму. Більшість експертів зазначають, щоб цей продукт був у раціоні. У матеріалі…
Читати далі
Чому ви не можете заснути: прихована причина, про яку мало хто знає
Мільйони людей роками борються з безсонням, не підозрюючи, що справжня причина може критися у кровообігу ніг. Фахівці попереджають: хронічна венозна…
Читати далі
