Більшість фруктів та овочів ми звикли вживати у сирому вигляді, проте деякі продукти засвоюються краще та стають кориснішими після термічної…
Читати далі
Яке молоко найкорисніше для здоров’я: експерти назвали головного лідера
Пастеризоване коров’яче молоко залишається найкориснішим видом молока серед великої кількості рослинних альтернатив. Саме його дієтологи називають одним із найбільш поживних…
Читати далі
Не тільки морква: які продукти можуть покращити ваш зір
Співробітники з американської Дослідницької лабораторії їжі та зору та Центру вивчення людського харчування та старіння заявили, що надмірне споживання борошняних…
Читати далі
Простий домашній напій допомагає довше не відчувати голод та швидше схуднути: у чому його секрет
Простий напій із імбиру та лимона може сприяти схудненню завдяки властивостям пригнічувати апетит і підтримувати водний баланс організму. Експерти також…
Читати далі
Дослідники знайшли простий спосіб знизити вживання алкоголю
Британські вчені з Кембриджського університету знайшли простий спосіб зменшити вживання алкоголю. У дослідженнях взяли участь 260 сімей, які вживали дві…
Читати далі
8 причин, чому ви не висипаєтеся і як це запобігти
Напевно, ви знаєте: щоб менше втомлюватися, потрібно спати сім-вісім годин. Однак, не завжди це допомагає і протягом усього дня ви…
Читати далі
4 найпоширеніші міфи про рак
Онкологічні захворювання оповиті безліччю міфів, які плутають людей. Лікарі вирішили розвіяти їх та пояснити, як усе влаштовано насправді. Найпоширеніші міфи…
Читати далі
Золоті правила харчування: лікар дала 6 порад, як не набирати вагу
Дієти для схуднення не завжди дають бажаний результат. Найчастіше людина худне, а потім повертається до своїх попередніх кілограмів. Така практика…
Читати далі
Збільшують ризик серцевих захворювань: які продукти не можна їсти при гіпертонії
Фахівці медичної спільноти Action on Salt рекомендують людям із підвищеним артеріальним тиском відмовитися від споживання продуктів із високим вмістом солі,…
Читати далі
10 причин є часник щодня: користь та шкода овочів
Часник – одна з найдавніших культур, яку люди почали використовувати у кулінарії та медицині. Найближчі родичі часник - різні види…
Читати далі
