Багато українців зазнають величезного стресу через війну. Через обстріли, втрату близьких та почуття страху все більше людей починають приймати заспокійливі…
Читати далі
Газовані напої, шоколад та алкоголь: які продукти можуть посилювати тривогу
Під час війни налагодити правильний режим харчування важко, тому люди часто вдаються до швидких перекусів або продуктів, які, на їхню…
Читати далі
Симптоми інфаркту: як розпізнати серцевий напад
Інфаркт є однією з найпоширеніших причин смерті у світі. Однак, якщо знати симптоми серцевого нападу і вчасно його розпізнати, це…
Читати далі
Мелатонін у їжі: нутриціолог назвала продукти, які покращують сон
З проблемою безсоння у період війни зіткнулися багато українців. Нутриціолог та автор блогу про здорове харчування розповіла, які продукти містять…
Читати далі
Чим корисний щавель і кому може зашкодити: властивості та правила вживання
Це натуральне джерело вітамінів і мінералів, однак через вміст щавлевої кислоти продукт потребує розумного та помірного споживання. Користь щавлю: які…
Читати далі
Продукти, які допоможуть убезпечити організм від хвороби Альцгеймера
Медики назвали, які продукти слід додати до свого щоденного раціону, щоб уникнути хвороби Альцгеймера. Слід подбати про надходження вітамінів до…
Читати далі
Як правильно приймати антибіотики: сім важливих моментів
Помилки під час лікування можуть знизити ефективність препарату, викликати побічні реакції та навіть призвести до стійкості бактерій до ліків. Саме…
Читати далі
Як впоратися з нічними кошмарами через війну
Через війну в Україні багато людей почали стикатися з нічними кошмарами. Ми розповімо, як із ними впоратися. ПодробиціЖахи бувають реалістичними…
Читати далі
Як знизити холестерин без ліків: сім найкорисніших каш для серця і судин
Найчастіше саме заміна звичних продуктів на більш поживні та функціональні дає стабільний і довготривалий результат.Особливу роль у регуляції холестерину відіграє…
Читати далі
Як зберегти здоров’я під час війни: 6 простих кроків
Під час війни люди часто не приділяють достатньо часу своєму здоров'ю і не дбають про себе належним чином. Проте відновити…
Читати далі
