На гіпертонію, за даними ВООЗ, страждає близько 1,28 млрд дорослих людей у віці від 30 до 79 років. Ба більше,…
Читати далі
Чотири причини хронічної втоми: які щоденні звички “крадуть” вашу енергію
Якщо ви постійно відчуваєте втому, причиною не завжди є виснажлива робота. Іноді життєві сили з вас висмоктують невинні, на перший…
Читати далі
Деякі продукти можуть скоротити тривалість життя: вчені попередили про небезпеку
За прогнозами, до 2035 року на планеті зросте кількість літніх людей, а хронічні захворювання у них зустрічатимуться все частіше.Деяка їжа…
Читати даліДеякі продукти можуть скоротити тривалість життя: вчені попередили про небезпеку
За прогнозами, до 2035 року на планеті зросте кількість літніх людей, а хронічні захворювання у них зустрічатимуться все частіше.Деяка їжа…
Читати далі
Як схуднути на 10 кг: десять лайфхаків від досвідченої дієтологині
Як правильно харчуватися, щоб схуднути без дієт: як і коли їсти.Для того, щоб схуднути без шкоди для здоров'я та більше…
Читати далі
Вчені дізналися, які продукти знижують ризик деменції на 20%: обов’язково додайте до раціону
Вчені провели дослідження, результати якого допомогли зрозуміти, які продукти знижують ризик деменції.Останнє дослідження показало, що люди, які їли близько 30…
Читати далі
Їх варто їсти частіше: 6 продуктів, які є природними джерелами антиоксидантів
Антиоксиданти, які допомагають захищати клітини від ушкодження вільними радикалами, можна отримати зі звичайних продуктів повсякденного раціону. Найкращим джерелом цих сполук…
Читати далі
Смертельна небезпека шелаку: як популярний манікюр загрожує здоров’ю шкіри
Тривале носіння шелаку без перерв може негативно впливати на стан нігтів, а використання ультрафіолетових ламп під час манікюру потребує обережності.…
Читати далі
Кардіолог назвав шість звичок після 18:00, які можуть нашкодити серцю
Кардіолог Франческо Ло Монако розповів, яких звичок варто уникати у вечірній час. Це дозволить знизити навантаження на серце та підтримати…
Читати далі
Скинути зайві кілограми і налагодити роботу ШКТ без спорту: що таке “гарвардська тарілка”
Головна ідея "гарвардської тарілки" полягає в тому, щоб створити унікальний раціон, заснований на певних пропорціях під час кожного приймання їжі.Уявіть…
Читати далі
