Дієтолог Світлана Фус розповіла, з чим краще їсти гречку. Дотримуючись цих порад, ви зробите страву кориснішою і смачнішою.Гречана крупа не…
Читати далі
Жінка перенесла інсульт після звичайного руху шиєю
Молода жінка перенесла інсульт після звичайного руху шиєю, намагаючись зняти напругу після робочого дня. Наслідки виявилися несподівано серйозними: вона тимчасово…
Читати далі
Лікар розповіла, як покращити травлення
З проблемою захворювання органів шлунково-кишкового тракту стикається майже чверть населення земної кулі. Однак багато хто не звертає на це уваги…
Читати далі
Як “розгойдати” свій мозок: п’ять легких вправ
Експерти розповіли, як розвинути когнітивні функції мозку та навчитися справлятися зі стресом. Зокрема, користь можуть принести спорт, здорове харчування та…
Читати далі
Шкідливо для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
Нутриціолог Інстаграмі розповіла, яку олію необхідно вибирати для приготування, а від якої краще відмовитися. Яка олія підходить для смаження? Кокосова…
Читати далі
Енергетична бомба: які продукти допоможуть подолати втому та виснаження
Для вироблення енергії організму потрібні поживні речовини. Часто втома викликає бажання вгамувати голод простими вуглеводами, цукром або навіть кофеїном. Однак…
Читати далі
Що станеться з організмом, якщо кожен день їсти вівсянку
На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї…
Читати далі
Які продукти необхідно вживати, щоб зберегти здоров’я
Морська рибаЖирні сорти риби здатні врятувати вас від депресій, застуд, проблем із зубами та зайвою вагою. Їжте оселедець, лосось, скумбрія,…
Читати далі
Працювати вночі смертельно небезпечно: вчені пояснили, чому
Активність у вечірній та нічний час може коштувати вам здоров’я. Нове масштабне дослідження показало, що дорослі люди-"сови» піддаються набагато вищому…
Читати далі
Лікарка розповіла, як захиститися від паразитозу
Паразитоз – це група захворювань, які викликані паразитами (членистоногими чи гельмінтами). Вони є збудниками різних захворювань. Лікар-нутриціолог Євгенія Хелс розповіла,…
Читати далі
