Імовірність захворіти, починаючи з 16-річного віку, становила 84 на 100 тис. осіб у тих, хто не приймав оральні контрацептиви.Оксфордські вчені…
Читати далі
Дієтолог застерегла від передозування кофеїном. Як пити каву, щоб не нашкодити собі
Багато хто з нас думає, що еспресо містить максимум кофеїну з усіх способів приготування.Кава є найпопулярнішим напоєм, що надає бадьорості…
Читати далі
Шокуючи факти про каву: чому варто пити її тільки в певний час і кому вона категорично протипоказана?
Кава — один із найулюбленіших напоїв у всьому світі, але чи знаєте ви, як правильно її пити, щоб отримати максимум…
Читати далі
Вибір ідеальної подушки для сну: 5 секретів, які зроблять ваш сон набагато кращим
Вибір подушки для сну — це не лише питання комфорту, а й ключ до здорового відпочинку. Неправильно підібрана подушка може…
Читати далі
Ці фрукти та овочі не потрібно чистити: усі вітаміни перебувають у шкірці
У шкірці баклажану містяться найкорисніші мікроелементиБільшість овочів та фруктів ми звикли очищати від шкірки. Однак цей підхід не завжди виявляється…
Читати далі
Не лише куряча грудка: 8 продуктів із високим вмістом білка, які варто додати до раціону
Багато людей вважають курячу грудку головним джерелом білка, однак існує чимало інших продуктів, які можуть забезпечити організм не меншою кількістю…
Читати далі
Ці продукти пришвидшують старіння. Нутриціолог пояснила, чим їх замінити
Деякі продукти здатні провокувати старіння, інші навпаки сповільнюють йогоЗупинити старіння поки що нікому не вдавалося, проте не варто його прискорювати.…
Читати далі
Знижують ризик раку та цукор у крові: ось які спеції обов’язково мають бути в раціоні
Варто знати, які спеції мали обов'язково в раціоні.Приправи можуть не тільки тішити смакові рецептори, але й приносити користь здоров'ю. Варто…
Читати далі
Ось що станеться з вашим тілом, якщо ви щодня будете їсти червоне м’ясо
У червоному м'ясі містяться вітамін B12 та залізоВ Україні досить поширена культура споживання червоних сортів м'яса, таких як свинина, яловичина,…
Читати далі
Названо ідеальну температуру в кімнаті для сну вночі
Підвищення градусів або навіть пік спеки може бути достатньо, щоб повністю зруйнувати якість вашого снуОдним із найважливіших факторів, що впливають…
Читати далі
