Кава та зелений чай захищають від хвороб Альцгеймера та ПаркінсонаАмериканська дієтолог Емі Гудсон назвала напої, що сприяють покращенню пам'яті. На…
Читати далі
Вчені з’ясували, скільки потрібно спати, щоб схуднути
Обмеження сну впливає регуляцію апетиту, що призводить до збільшення споживання їжіСхуднути можна, збільшивши тривалість сну, повідомляють фахівці університету Чикаго. Недосип…
Читати далі
Вчені з’ясували, що дієта здатна продовжити життя людини на 10 років
Відмова від жирної та солоної їжі, червоного м'яса, напівфабрикатів та солодощів може серйозно покращити здоров'яНорвезькі вчені з університету Бергена з'ясували,…
Читати далі
Вчені назвали незвичайну ознаку високого рівня холестерину
Високий рівень холестерину в крові призводить до інфаркту та інсульту.Судоми в ногах під час ходьби можуть вказувати на захворювання периферичних…
Читати далі
Медики назвали продукти, які допомагають зберегти здорове серце
Ягоди сповнені корисних для серця поживних речовинНа хвороби серця припадає майже третина всіх смертей у всьому світі, і дієта відіграє…
Читати далі
Медики назвали напій, який швидко знизить рівень цукру в крові
Діабет 2 типу можна довести до контрольованого рівня у процесі регулювання рівня цукру в кровіЗгідно з дослідженнями, завдяки цьому напою…
Читати далі
Вчені заперечують шкоду червоного м’яса для здоров’я
Незважаючи на те, що низка досліджень пов'язує споживання червоного м'яса з хворобами серця, інсультом і раком, з'явилися нові дані, які…
Читати далі
Основні ознаки дефіциту вітаміну С
Натуральний вітамін С – найпотужніший антиоксидантДієтолог і терапевт розповіла, які симптоми викликає дефіцит вітаміну С, і у кого він буває.…
Читати далі
Лікар розповіла, коли треба їсти і лягати спати, щоб справді виспатися
Вечеряти краще за 2-3 години до сну та переїдати не вартоЧи мало що в житті так виснажує, як безсонні ночі.…
Читати далі
В який час доби приймати вітаміни, щоб вони краще засвоїлися: поради лікаря
Найкраще приймати залізо натщеВітаміни по-різному засвоюються у час доби. Щоб отримувати від них максимум користі, слід знати, у який час…
Читати далі
