Головне – без жодних дієт.
Виявилося, що під час звичайної манери ходьби організм витрачає мінімум енергії та економить сили. Вчені провели експеримент за участю 27 добровольців-спортсменів віком від 20 до 40 років.
Читайте также: Білі чи коричневі яйця: чи є між ними різниця насправді
Вони робили рухи, пересуваючись з п’яти на носок, а також з неповним навантаженням на п’яту і на носочках. При цьому вони пересувалися спеціальними пластинами, що зчитували силу тиску. З допомогою спеціальної апаратури відстежувалася активність м’язів.
Підвищення витрати енергії у разі викликало підвищену активність м’язів гомілкостопа, стегон і спини. Одночасно покращувалося живлення колінних суглобів.
Читайте также: Три кімнатні рослини, які не бояться батарей: що поставити біля радіатора
Вчені вважають, що такий спосіб ходьби може бути корисним не тільки для тих, хто бажає схуднути, а й людям, які стикаються з болем у спині.
Читайте также: Морська зірка, схожа на персонажа «Спанч Боба», стала зіркою мемів (ФОТО)
https://storinka.com.ua/ukr/2026/02/ucenye-rasskazali-o-novom-sposobe-pohudenia/
Залишити відповідь