Нове дослідження американських вчених виявило несподіваний зв’язок між денним відпочинком та рівнем смертності серед людей старших за 55 років. Виявилося,…
Читати далі
8 простих правил здорового харчування
Ключ до здорового харчування — правильна кількість калорій залежно від того, наскільки ви активні, щоб збалансувати споживану енергію з енергією,…
Читати далі
Тиск підскочить гарантовано — що не варто їсти на ніч
Медики назвали список продуктів, які підвищують кров’яний тиск вночі, тому їх варто виключити зі свого раціону тим, хто має проблеми…
Читати далі
Чи насправді тимчасове голодування корисне для здоров’я
Початок нового року традиційно є періодом, коли люди вирішують зайнятися своїм фізичним станом і часто, крім вправ, переглядають харчові звички.…
Читати далі
7 ефективних способів відновитись після емоційного вигорання
Емоційне вигоряння може статися з будь-ким і будь-якої миті. ПисатиПсихолог рекомендує завести блокнот, в якому можна буде писати про свої…
Читати далі
Вчені справили позитивний вплив стресу
Дослідники виявили, що незважаючи на небезпеку хронічного стресу, короткочасне хвилювання може сприяти добрій пам'яті. Про це розповіли дослідники з Університету…
Читати далі
Як скинути зайву вагу: 5 перевірених методів схуднення
Щоб схуднути, одного правильного харчування недостатньо. Розповідаємо, як скинути зайву вагу адекватними способами, щоби не нашкодити здоров'ю. Природне схуднення та…
Читати далі
Колаген для шкіри та суглобів: чи є користь для здоров’я від популярних добавок
Сьогодні добавки з колагеном можна зустріти у кожній аптеці. Їх рекламують як невичерпне джерело молодості та краси, а в гонитві…
Читати далі
В організм може потрапити небезпечний паразит: чому не варто їсти страви із сирої риби
З сирою рибою в організм можуть потрапити небезпечні паразити та бактерії, наприклад лентець широкий, довжина якого часто сягає дев'яти метрів.ПодробиціСтрічка…
Читати далі
Як припинити пити надовго: поради фахівців
Існує безліч серйозних причин, щоб відмовитися від алкоголю. Можливо, ви випили надто багато за свята або хочете сісти на дієту…
Читати далі
