Здоров'я щитовидної залози залежить від нашого способу життя. Ендокринолог розповіла, як підтримувати здоров'я щитовидної залози.Як зберегти здоров'я щитовидної залозиСкажи "ні"…
Читати далі
Пробіжка, вітаміни та світлотерапія: як позбутися сонливості
У багатьох сонливість пов'язана зі зниженням рівня серотоніну, а також дефіцитом вітамінів. Найбільше страждають люди з хронічними хворобами і схильні…
Читати далі
“Провокатори” газоутворення та ожиріння: 5 продуктів, які не можна їсти на ніч
Увечері іноді хочеться поласувати чимось смачним, проте вранці є ризик прокинутися з набряклим обличчям і опухлими віками. Щоб бути красивими…
Читати далі
Дієтолог розповіла, як уникнути нічних нападів голоду
Багато пізно ввечері чи вночі відчувають гостру необхідність терміново щось з'їсти. Іноді це перетворюється на погану звичку, через яку страждає…
Читати далі
Комаровський розповів, як запобігти розвитку карієсу у дітей
Карієс – це захворювання зубних тканин, яке швидко розповсюджується і за кілька місяців може повністю зруйнувати зуб. Відомий український педіатр…
Читати далі
Дієтологи назвали продукти для схуднення, які можна їсти перед сном
Вночі обмінні процеси знижуються, але не повністю відключаються. Швидкість метаболізму надвечір знижується на 30%. Ті калорії, які ви з'їсте на…
Читати далі
5 ознак, що ви вживаєте багато цукру
Люди, які вживають багато солодкого, ризикують захворіти на діабет II типу, серцево-судинні захворювання і навіть рак. Ще 80 тисяч років…
Читати далі
Вчені виявили, що пальмова олія сприяє поширенню ракових клітин.
Вчені з Іспанії та США виявили небезпечну властивість пальмової олії. Пальмітінова кислота, яка входить до складу пальмової олії, сприяє метастазуванню…
Читати далі
Від яких продуктів варто відмовитись алергікам
Лікар медичних наук, алерголог-імунолог, професор назвала продукти, від яких варто відмовитись алергікам. Вона нагадала, що осінь є одним із найнебезпечніших…
Читати далі
Переходимо на правильне харчування без стресу: три прості кроки
Здорове харчування є гарним способом покращити своє фізичне та психологічне самопочуття, але багатьом важко дається зміна звичок та уподобань, особливо…
Читати далі
