Нут — багатий на білок (до 20−25 г у 100 г), а також на клітковину, вітаміни (групи B, A, C,…
Читати далі
Ці вітаміни допоможуть полегшити симптоми алергії
Вітамін С стимулює синтез стероїдних гормонів та знижує частоту респіраторних алергійБагато вітамінів і мінералів допомагають боротися з алергією. Про це…
Читати далі
Чому небезпечний дефіцит магнію – роз’яснення лікаря
Дефіцит магнію може призвести до остеопорозу та пародонтозу.Для нормального функціонування організму потрібні різні мінерали. Зазвичай вони йдуть разом із їжею.…
Читати далі
Чим корисна капуста – роз’яснення дієтолога
Вживання капусти сприяє зменшенню здуття животаКапуста продовжує життя та захищає від раку. Про корисні властивості цього овочу розповіла дієтолог.Лікарка повідомила,…
Читати далі
Фрукти та ягоди, які не можна їсти щодня. Дієтологи дали пораду
Часте споживання бананів може призвести до набору зайвої ваги та проблем у роботі серцево-судинної системи.У більшості соковитих плодів містяться прості…
Читати далі
Чи корисний сирий мед? Названо його плюси та мінуси
Сирий мед дістається безпосередньо з вуликаПротягом століть сирий мед використовувався як лікувальний засіб через його користь для здоров'я. Зазвичай ми…
Читати далі
Що є для здоров’я серця: 7 основних правил раціону
Декілька рекомендацій, як за допомогою їжі впливати на здоров'я серцяПравильне харчування є запорукою здорового серця. Важливо не тільки відмовитися від…
Читати далі
Вчені назвали групу людей, яким набагато важче засинати: у чому причина
Нове дослідження показало, що проблеми зі сном можуть виникати частіше у людей із серцево-судинними захворюваннями.Проблеми зі сном бувають у багатьох…
Читати далі
Ось що станеться з організмом, якщо кожен день є виноград
Ця ягода позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.Виноград – дуже соковита та смачна ягода. Цей плід добре насичує та зволожує…
Читати далі
Цей овоч викликає проблеми з травленням, алергію та підвищує тиск
Овоч містить багато клітковини та допомагає відчувати ситість та знизити рівень холестеринуБаклажани є дуже корисним продуктом, що містить багато вітамінів.…
Читати далі
