Легка та низькокалорійна страва: рецепт томатного супу з сальсою

Томатний суп із сальсою: інгредієнти

Основні

  • Томати – 800 г
  • Цибуля – 2 шт.
  • Зубчики часнику – 4 шт.
  • Оливкова олія – 40 мл
  • Овочевий бульйон – 1 л
  • Запашний перець горошок – 3 шт.
  • Цукор – 10 г
  • Сіль, петрушка – до смаку

Для сальси

  • Перець чилі – 1 шт
  • Авокадо – 1 шт
  • Сік лайма – 50 мл
  • Оливкова олія – 50 мл
  • Цукор – 5 г

Як приготувати томатний суп із сальсою.

  1. Наріжте четвертинками помідори. Подрібніть і обсмажте цибулю та часник до м’якості.
  2. Закип’ятіть бульйон і додайте помідори, обсмажену цибулю та часник. Посоліть і додайте перець і цукор. Тримайте на вогні 40 хвилин.
  3. Для приготування сальси очистіть перець чилі від серцевини та дрібно наріжте. М’якуш авокадо наріжте невеликими шматочками. Змішайте перець, авокадо, олію, сік лайма, цукор, сіль і перемішайте.
  4. Готовий суп протріть через сито. Розкладіть по тарілках і додайте сальси. Страву можна прикрасити петрушкою. Смачного!

https://storinka.com.ua/ukr/2026/02/legkoe-i-nizkokalorijnoe-bludo-recept-tomatnogo-supa-s-salsoj/

Читайте также: Улюблена страва європейців: рецепт картопляного салату

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *