Макарони можна їсти тим, хто хоче схуднути, незважаючи на те, що це борошняні вироби. Лікар-нутриціолог зазначила, що їсти макарони людям, які худнуть, можна максимум двічі на тиждень. Також вона розповіла, які вибрати, щоб не набрати зайвої ваги.
Читайте также: Захистять від застуди та грипу: топ-7 продуктів із противірусною дією
За словами фахівця, людям, які сидять на дієті, можна купувати макарони з півби, гречки чи амаранту. Крім того, пшеничні теж будуть гарними, але тільки з твердих сортів.
Розанова каже, що не завжди ця інформація вказана на упаковці. Іноді до макаронів м’яких сортів додається мука твердих сортів. Потрібно заглянути в органік-сертифікат.
Читайте также: Як врятуватися від спеки: прості поради, щоб зберегти здоров’я
https://storinka.com.ua/ukr/2026/01/medik-rasskazala-kakie-makarony-mozno-tem-kto-na-diete/
Читайте также: В Дубаї з’явиться дорога, вимощена золотом
Залишити відповідь