Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.
Науковці з’ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університет.
Читайте также: Жінка народила дитину завдяки матці від померлої донорки
Як виявилось, найбільш оптимальним рішенням для сніданку при гіпертонії є вівсяна каша. Такі висновки зроблено після аналізу підсумків 28 проведених раніше наукових праць. Користь продукту полягає у наявності бета-глюканового волокна, здатного забезпечити зниження як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску. При попаданні в організм розчинна клітковина може гальмувати транзит їжі в кишечнику, розтягуючи час на перетравлення останньої. Це не дає засвоювати велику кількість цукру з продуктів, що вкрай корисно для контролю вмісту глюкози в крові.
Крім того, неперетравлюваний бета-глюкан може захоплювати з собою певні обсяги холестерину, що теж відіграє роль у нормалізації тиску. Ще один позитивний ефект пов’язаний з очищенням судин від надлишків холестерину, поки кров звільняється від цукру, що її згущує.
Читайте также: Зірка «Володаря перснів» підтримав Україну та зворушливо зачитав поезію військового ЗСУ
https://storinka.com.ua/ukr/2026/02/mediki-nazvali-lucsij-zavtrak-dla-snizenia-davlenia/
Читайте также: Як приготувати солоне сало з ніжною шкіркою: корисний лайфгак
Залишити відповідь