Курячі грудки – рецепт ситної, поживної страви, яку можна легко і швидко приготувати. В результаті отримаємо філе із солено-солодким смаком у глазурі.
Читайте также: Ліниві хачапурі із зеленню замість млинців та оладок
складники
- куряче філе – 400 г;
- борошно – 3 ст. л.;
- часник – 4 зубчики;
- мед – 2 ст. л;
- соєвий соус – 50 мл;
- оцет столовий – 1,5 ч. л.;
- олія – 3 ст л.;
- масло вершкове – 40 г;
- перець чорний мелений;
- сіль;
- кунжут.
Приготування
Курине філе промийте та обсушіть. Наріжте невеликими шматочками.
Перекладіть його в миску. Посоліть, поперчіть. Обваляйте кожен шматочок у борошні.
Читайте также: Ліниві хачапурі із зеленню замість млинців та оладок
У нагріту сковороду налийте олію і обсмажте шматочки філе на сильному вогні до золотистого кольору. Додати часник, натертий на дрібній тертці, вершкове масло. Обсмажте помішуючи три хвилини. Додайте соєвий соус, оцет та мед. Протушкуйте, помішуючи, три хвилини, щоб шматочки філе вкрилися глазур’ю. Викладіть на блюдо, посипте кунжутом.
Читайте также: Як прасувати речі зі шкірозамінника: лайфхаки від господарок
Залишити відповідь