Люди звикли вважати, що проблеми з серцем властиві зазвичай людям похилого віку, проте статистика показує, що серед молоді інфаркти стали також досить частою проблемою.
Читайте также: Вчені розповіли, який чай завдає шкоди здоров’ю
Лікар-кардіолог зазначає, що нездорове харчування є одним із головних факторів, що впливають на розвиток омертвіння тканин органу у молодого населення. Неправильний спосіб життя викликає безліч різноманітних хвороб.
Через надмірну зайнятість на роботі люди просто не встигають нормально приготувати обід та вечерю та заповнюють шлунок фастудом. Він, у свою чергу, сильно підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Читайте также: Зірка “Холостяка-14” Надін засвітила струнку фігуру на пляжі під час серфінгу в Іспанії
Лікар при цьому зазначає, що найкращим варіантом для профілактики утворення атеросклерозу є середземноморська дієта. Варто також додати до свого щоденного раціону не менше 400 грамів зелені, овочів та фруктів.
Ще однією проблемою є малорухливий спосіб життя. Більшість дня молодь проводить за гаджетами, не змінюючи довго позу за столом. Цей сидячий спосіб життя та порушений режим відпочинку (часте недосипання) призводить до появи “поганого” холестерину, що є причиною появи атеросклерозу.
Читайте также: 24-річний автор “Смарагдового неба” DREVO одружився: яким було зіркове весілля й перші фото зі свята
Залишити відповідь