Фахівці Гарвардської медичної школи дали кілька порад про те, як можна уникнути інсульту.
Читайте также: Що їстимуть астронавти місії Artemis II: NASA розсекретило меню екіпажу для польоту на Місяць
Для того, щоб не отримати цю проблему, фахівці радять відмовитися від копченого м’яса та риби. Також не варто їсти чіпси.
Читайте также: Кинуте «вусате» щеня знайшло люблячих господарів (ФОТО)
Також до раціону потрібно включити якнайбільше фруктів та овочів, упор слід зробити на авокадо. Крім цього, рекомендується вживати жирні сорти риби, мигдаль, кукурудзяна, рапсова та соняшникова олія. Фахівці радять відмовитись від куріння.
Читайте также: Найнебезпечнішим алкогольним напоєм для серця виявилося пиво, дані вчених
Залишити відповідь