Інгредієнти:
▪️Філе куряче – 2 шт
▪️Морква – 3 шт
▪️Броколі – 250 г
▪️Соєвий соус – 1/3 склян.
▪️Часник – 2 зуб.
▪️Імбир – 15 г
▪️Мед – 0.25 склян.
▪️Сік лимонний – 2 ч. л.
▪️Крахмаль кукурудзяний – 4 ст. л.
▪️Вода – 1/3 склян.
▪️Олія оливкова – 1 ст. л.
Приготування:
1.У невелику каструльку влийте соєвий соус, додайте мед і натертий корінь імбиру. Поставте на середній вогонь.
Читайте также: Тімур Мірошниченко висловився про двомісячну розлуку з дружиною і дітьми та як це вплинуло на родину
2.Всипте туди крохмаль і влийте воду. Готуйте 5 хвилин постійно помішуючи, поки соус не загусне.
3.У розігріту сковороду влийте олію та викладіть нарізане куряче філе. Обсмажуйте до рум’яного кольору.
Читайте также: Розумний ведмідь зручно влаштувався в автомобілі (ВІДЕО)
4.Додайте нарізану моркву.
5.Пропустіть через прес часник, додайте його до м’яса з морквою. Залийте соусом теріяки. Перемішайте.
6.Томіть 5 хвилин на повільному вогні.
7.Приготуйте броколі на пару.
8.М’ясо в соусі теріак зніміть з вогню. Додайте до нього брокколі, сік лимонний та перемішайте.
Читайте также: Як використовувати горілку у повсякденному житті: п’ять корисних лайфхаків
Смачного!
Залишити відповідь