Освіжаючий смузі у спекотні літні дні – це не тільки неймовірно смачно, але ще ситно та корисно.
Читайте также: 5 головних ранкових звичок для боротьби із зайвою вагою
Приготувати смузі дуже просто. Для цього знадобиться блендер, кілька інгредієнтів та всього 5 хвилин вільного часу.
Читайте также: Як навчитися концентруватися на роботі, а не на соціальних мережах
Нам знадобиться:
Полуниця свіжа чи заморожена
Сир 5% жирності
Сметана
Цукор за смаком
Для початку потрібно збити блендером полуницю .
Потім додати сир, сметану та цукор.
Знову все добре перебити блендером до однорідної маси.
Смузі розливаємо по склянках і прикрашаємо ягодами та м’ятою.
Десерт виходить дуже смачним та освіжаючим.
Приємного апетиту!
Залишити відповідь