Психолог повідомила, що для того, щоб позбутися негативних емоцій, потрібно проживати їх через тіло та рух.
Читайте также: Кіт із тризубом на голові став зіркою мережі (відео)
Подробиці
Злість йде після того, як на неї реагує тіло і носити злість у собі неправильна. Експерт нагадала, що тварини у стані агресивності гарчать, біжать, дряпаються та кричать. Людина як усвідомленіша істота не завжди може миттєво відреагувати на агресію тілом, проте це важливо робити в нетоксичному ключі.
Читайте также: Як виявити хворобу печінки: три ознаки
Допоможе в такій ситуації поскаржитися іншому, пройти на пробіжку, зарядити, закричати, розплакатися.
Читайте также: Порушують сон: відмовтеся від цих продуктів на вечерю
Залишити відповідь