Охолодження тіла безпосередньо з сном.
Вчені змогли визначити, чому люди під час сну висовують з-під ковдри саме одну ногу. Виявилося, що ступні справді виступають регулятором температури тіла. Це зумовлено тим, що ноги мають унікальну судинну структуру, яка дозволяє ефективно охолоджувати організм.
Читайте также: Заражено тисячі людей: паразит, який живиться плоттю, поширюється світом
Охолодження тіла безпосередньо з сном. Надвечір організм починає знижувати температуру тіла. Найнижча температура спостерігається під час глибокої стадії сну.
Читайте также: Собаку-поліцейського в Китаї позбавили премії — він спав на роботі та надзюрив у миску
Медики рекомендують імітувати природне зниження температури перед сном прийняттям гарячого душу. Після нього організм відчуває охолодження та з’являється сонливість.
Читайте также: Дієтологи назвали шкідливі продукти для сніданку
Залишити відповідь