Дієтолог розповіла, чим мед шкідливий для організму. За її словами, безпечна доза меду – не більше однієї чайної ложки на добу.
Читайте также: Бутерброди з авокадо та сирним сиром на сніданок
Лікарка заявила:
Мед містить глюкозу та фруктозу, причому фруктози у цьому продукті набагато більше, ніж глюкози. Невелика кількість її корисна, але зловживання призводить до розвитку ожиріння печінки та підшлункової залози, а також до підвищення рівня сечової кислоти.
Дієтолог розповіла, що фрукти також можуть завдати шкоди організму. Навіть якщо замінювати ними солодощі.
Читайте также: Цей фрукт запускає процес схуднення — він є у кожному магазині
У фруктах міститься велика кількість фруктози. Тому їх можна їсти не більше 150 грам після сніданку або обіду.
Читайте также: Двоюрідний Брат Джей Ді Венса: Биография, Личная Жизнь и Карьера
Залишити відповідь