Вчені провели дослідження, залучаючи людей, які з’їдали щодня по два ківі протягом 12 тижнів. Результати експерименту було опубліковано у журналі Nutrients.
Читайте также: Новий хіт: собака «відвоював» у кота лежанку (ВІДЕО)
Після закінчення випробувань в учасників зафіксували зменшення кола талії. Виявляється, вживання ківі, багатого на вітамін С, збільшує швидкість спалювання вісцерального жиру. Він відкладається в порожнині живота та регулює роботу гормонів в організмі, а його надлишок здатний збільшити ризик серцевих захворювань, тому що вісцеральний жир виділяє специфічні хімічні речовини.
Ківі має чимало корисних властивостей, зокрема, покращує контроль рівня цукру в крові, що також впливає на втрату жиру та ваги. Цитрус знижує показники діастолічного та систолічного артеріального тиску. Він є ідеальним джерелом інших антиоксидантів, включаючи холін, лютеїн та зеаксантин, які допомагають виводити вільні радикали з організму.
Читайте также: Просто та дуже смачно: рецепт італійського овочевого рагу
За словами вчених, один плід ківі вагою не менше 69 грам містить близько 64 мг вітаміну С. Саме він і прискорює спалювання жиру в тілі при фізичних навантаженнях.
Читайте также: Василь Малюк Зріст Вага: біографія, кар’єра та особисте життя
Втім, лікарі радять обережно вживати ківі, щоби не викликати алергічну реакцію.
Залишити відповідь