Медики заявили, що мед може бути корисним лише якщо його споживати небагато і не класти в гарячий чай. Температура молока або іншого напою має бути не більше 60 градусів, тому що при нагріванні продукт втрачає корисні ферменти та вітаміни. Крім того, у ньому можуть формуватися небажані для організму сполуки.
Читайте также: Вчені знайшли ефективний спосіб змусити людину кинути пити алкоголь
Незважаючи на те, що цей натуральний продукт має здоров’я, він ще може приховувати небезпеку для певної категорії людей.
Читайте также: Закуска із сала та часнику: рецепт національної української страви
Слід пам’ятати, що мед має дуже високий глікемічний індекс (ГІ) та високу калорійність – 304 ккал (в одній столовій ложці – 30 г меду, тобто 90 калорій).
Читайте также: Наталка Денисенко чесно зізналась, коли втратила цноту: “Перший раз був досить пізній”
Кому не можна їсти мед
- Не варто давати мед дітям до трьох років, оскільки може виникнути алергія, тому що продукт для організму малюків дуже важкий.
- Утриматися від меду або зменшити його вживання слід людям, які мають проблеми з печінкою, підвищеним тиском, гіпертонією, ожирінням.
- Якщо скаржитесь на роботу підшлункової залози, вживання більше трьох столових ложок на день може спричинити ще більші збої.
Залишити відповідь