Жувальна гумка не тільки освіжає дихання та заспокоює стресові ситуації. а ще й здатна допомогти вам схуднути. Лікар-дієтолог поділився, що 30 хвилин жування вранці знижували калорійність сніданку майже на 70 ккал. Відповідні результати отримали вчені під час дослідження.
Читайте также: Насипте сіль в унітаз і ви забудете про поганий запах: простий лайфхак
Учасники, які брали участь в експерименті, зазначили, що відчули після жування гумки протягом півгодини:
Читайте также: Володимир Дантес публічно поглузував з ексдружини Наді Дорофєєвої
- – Зменшення голоду;
- – Приплив енергії;
- – Зменшення апетиту
Їм вдалося втратити 11 ккал/годину.
Дієтолог зазначив, яку саме гумку слід вибирати для схуднення:
30 хвилин жування вранці знижували калорійність сніданку на майже 70 ккал, що протягом дня не компенсувалося. Головне – вибирайте жуйку без цукру і не робіть цей інструмент єдиним у своєму арсеналі
Читайте также: Як обрати дитячу клініку в Києві: сучасний підхід до здоров’я дитини
Залишити відповідь