Салат з баклажанів та квасолі: смачна та корисна їжа

Інгредієнти:

  • баклажани – 500 г
  • квасоля – 120 г
  • оливкова олія – 2,5 ст. л.
  • сахар — 1,5 ст. л.
  • цибуля – 100 г
  • чорний мелений перець – за смаком
  • ароматний перець – за смаком
  • сіль за смаком
  • зелень петрушки

Приготування:

Квасоля (можна замінити на нут) промийте за залийте водою на кілька годин (але краще залишати її так на ніч). Злийте воду та відваріть її.

Читайте также: Катерина Осадча з чоловіком Горбуновим замилувала прогулянкою з їхніми синами у Києві

Баклажани помийте і наріжте невеликими шматками, відваріть відкиньте на друшляк.

Коли рідина з баклажанів стіче, перекладіть в миску з квасолею, перемішайте.

Наріжте невелику цибулину півкільцями. Наріжте зелень і також додайте до баклажанів і цибулі.

Читайте также: Як прибрати низ живота: ефективні вправи та поради щодо харчування

Додайте в салат спеції до смаку і заправте його оливковою олією. Перемішайте салат.

Читайте также: Такого вінегрету ви ще не їли: приготуйте салат ось так — і більше не захочете робити по-іншому

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *