Дієтолог розповіла, кому не можна їсти груші. Також вона назвала корисні властивості цього фрукта.
Читайте также: Суддя нацвідбору на «Євробачення-2026» Руслана обурила грубим порушенням правил конкурсу
Груша є натуральним джерелом харчових волокон. Усього в 100 г фрукта міститься 14% від добової потреби.
Також у груші містяться вітаміни групи В, фенольні сполуки та дубильні речовини. Більшість із них перебуває у шкірці плоду.
У м’якоті груші переважає фруктоза та солодкий сорбітол. З цієї причини груші більші ніж яблука.
Читайте также: «Євробачення-2026»: Jerry Heil екстремально політала над сценою нацвідбору і довела до мурах виступом
Кому не можна їсти груші
Людям, які хочуть схуднути, краще утриматися від груш. Їх надмірне вживання може призвести до надмірної ваги.
Крім того, при загостренні захворювань органів травлення від груш краще утриматися. Вони багато клітковини, яка дратує слизову оболонку кишечника і посилює перистальтику, і багато фруктози, яка за надмірному вживанні може викликати метеоризм.
Читайте также: Фіналіст нацвідбору на «Євробачення-2026» просто перед конкурсом переніс операцію
https://storinka.com.ua/ukr/2026/02/dietolog-rasskazala-komu-nelza-est-grusi-2/
Залишити відповідь