Споживання овочів, бобових та зернових у великій кількості може позбавити зайвої ваги, привести до норми тиск і рівень холестерину. Рослинна…
Читати далі
Як миттєво стати щасливішим: психолог порадив просту звичку
Сучасна наука доводить: наш рівень щастя залежить від натренованості уваги, а не лише від зовнішніх обставин. Психологи розкрили механізм «перепрошивки»…
Читати далі
Як позбутися постійного почуття втоми: сім корисних лайфхаків
Втома може бути ознак будь-якого захворювання. Можливо вам просто варто переглянути деякі свої звички. Ось сім корисних лайфхаків, які допоможуть…
Читати далі
Нутриціолог назвала основні правила детоксу в домашніх умовах
Перед тим як увійти на весну необхідно провести детокс всього організму. Однак не варто бігти записувати на черговий марафон до…
Читати далі
Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
Іноді після тривалих застільок ми відчуваємо, що останній шматочок пирога був зайвим. Ми підготували чотири слушні поради на випадок, якщо…
Читати далі
Які звички підвищують ризик виникнення хвороби Альцгеймера
Хвороба Альцгеймера з кожним роком стає все більш поширеною серед людей похилого віку. Ліки від неї поки немає, а причини…
Читати далі
Як запобігти виникненню сивини
Сивіння волосся є ознакою старіння. Проте вченим вдалося з'ясувати, що впливає на передчасну сивину і як запобігти цьому процесу. Дослідження…
Читати далі
10 продуктів для прискорення обміну речовин
Чим швидше метаболізм, тим легше спалюється вага. Тобто головною запорукою успішного схуднення є швидкий обмін речовин. Щоб змусити свій організм…
Читати далі
Хвороба Альцгеймера: вчені знайшли простий спосіб уповільнити деменцію
Вчені з Технологічного інституту Шибаури знайшли простий спосіб уповільнити прогресування хвороби Альцгеймера. Вони помітили, що корекція дієти з додаванням до…
Читати далі
Гірша за м’ясо та жири: кардіохірург назвав “здорову” їжу, яка гарантовано знищує ваше серце
У сучасному світі мільйони людей щодня споживають продукти, які повільно та непомітно знищують їхню серцево-судинну систему. Багато з цих продуктів…
Читати далі
