Вважають, що любителями спиртних напоїв в основному є чоловіки. Однак, жінки, які народилися в 1991-2000 роках, споживають алкоголь нарівні з…
Читати далі
“Не накручуй себе”: як позбутися зайвої тривожності
Щоб уникнути погіршення здоров'я в результаті самонакручування, потрібно боротися з тривожним станом. Головне – розпочати боротьбу вчасно, поки негативний настрій…
Читати далі
Прості поради, які допоможуть подолати втому
Є багато причин, чому організм часто виснажується. Неправильний розпорядок дня – один із факторів, що впливають на рівень енергії. Пропонуємо…
Читати далі
Допомагає схуднути та знижує рівень цукру: лікарі назвали найкорисніший цитрусовий фрукт
Лікарі назвали помело найкориснішим фруктом із усіх цитрусових. Його зовнішній вигляд нагадує грейпфрут і апельсин, проте він має більш виражений…
Читати далі
Як знизити тиск без ліків: чотири ефективні способи
Британські лікарі розповіли, як зменшити кров'яний тиск без ліків. Вони назвали чотири ефективні вправи, які допоможуть позбутися гіпертонії.Дослідження показало, що…
Читати далі
Лікар розповіла, кому протипоказано їсти квасолю
Квасоля є важливою частиною раціону в багатьох культурах, проте, деякі люди мають генетичну непереносимість цієї рослини. Американський лікар Люсія Гарсіа…
Читати далі
Відмовтеся від них: дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути
Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.Продукти,…
Читати далі
5 продуктів, які зміцнюють нерви
Вчені розповіли, що багатьом не варто пити пігулки, щоби зміцнити нервову систему. Виявляється, достатньо додати до свого раціону 5 продуктів…
Читати далі
Як позбутися переїдання: корисний лайфхак на свята
Ми розповімо, як позбутися неприємних симптомів легко та швидко.Симптоми, що виникають при переїданніпідвищене газоутворення;нудота;печія.Лікарі зазначають, що одноразове переїдання не є…
Читати далі
Американські вчені встановили, як гриби допомагають подолати депресію
Вчені з Університету штату Пенсільванія провели дослідження раціону харчування 24 тисячі американців протягом 11 років, у тому числі частоти вживання…
Читати далі
