Щоб організм нормально функціонував, треба пити воду щодня. Протягом дня та під час сну людина втрачає воду через потовиділення, дихання…
Читати далі
Ягода, яка покращує здоров’я серця та мозку – потрібно лише дві порції на день
Нове дослідження показало, що якщо включити до свого раціону цю ягоду, можна значно покращити роботу мозку і навіть знизити артеріальний…
Читати далі
Чому малину в сезон потрібно їсти кожного дня: користь ягоди для здоров’я та краси
Свіжа, ароматна, щойно зібрана малина — це не лише смачно, а й ще дуже корисно. В сезон малини потрібно не…
Читати далі
Чи можна пити алкоголь у спеку: експерти дали важливе попередження
У спекотну погоду навіть невелика кількість алкоголю може значно сильніше впливати на організм. Лікарі попереджають, що це підвищує ризик зневоднення,…
Читати далі
Буряк корисний, але не всім: коли не можна їсти червоний овоч
Буряк — один із найпопулярніших овочів серед українців. Він містить безліч вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Однак є люди,…
Читати далі
Суцільна користь: 8 причин є цукіні
Ряд корисних властивостей цукіні робить овоч незамінним для покращення здоров'я та настрою.Регулярне вживання цукіні забезпечує ефективний детокс (виведення всього зайвого…
Читати далі
Вчені назвали ягоди, які знижують ризик серцевого нападу
Полуниця і чорниця багаті на корисні рослинні сполуки під назвою антоціаниДослідження вчених Королівського університету Белфасту показало, що люди, які вживали…
Читати далі
Вживання сала позитивно впливає на імунітет – дієтолог
30 г сала щодня допоможуть організму функціонувати правильноЦінною серед кислот, що містяться в салі, є арахідонова кислота – поліненасичені жирні…
Читати далі
Корисні властивості гречки. Чотири важливі плюси для зміцнення здоров’я
Вживання гречки дає певні плюси здоров'юГречка не містить глютен і багата на поживні речовини - білком, клітковиною, вітамінами і мінералами.Поліпшує…
Читати далі
Ви ніколи не схуднете, якщо робитимете це: шкідливі харчові звички на думку дієтологів
Дієтологи із США рекомендують відмовитися від їжі на робочому місціЛікарі-дієтологи зі США перерахували шкідливі звички, які можуть завадити охочим схуднути…
Читати далі
