Швидко, смачно, а головне низькокалорійно! І мова не про черговий прісний сніданок у стилі вічно худнуть, а про повноцінний прийом їжі, який зможе порадувати кожного члена вашої родини.
Читайте также: Леся Нікітюк показала маму-красуню і розсекретила, як вітала її з 70-річчям
Запіканка з маком та грушею
Сирна запіканка з маком і грушею – це не тільки ідеальне поєднання корисних компонентів на одній тарілці, це ще й ідеальні ласощі, які не завдадуть вам ранкового клопоту, зарядить енергією і бадьорістю на весь день, а також підніме настрій в перші години нового дня.
складові
Сир 5% – 360 г
Яйце куряче – 1 шт.
Крохмаль – 15 г
Мак – 10 г
Підсолоджувач – за смаком
Ванілін – за смаком
Груша свіжа – 120 г
Спосіб приготування
Підготуйте необхідні інгредієнти для перетворення в кулінарний шедевр: ретельно вимийте та просушіть грушу, розпакуйте сир, розмістіть під рукою обов’язкові компоненти.
У блендері ретельно змішайте сир, куряче яйце, крохмаль, зміна маку, якщо ви віддаєте перевагу запіканку посолодше, то додайте на свій смак підсолоджувач і ванілін
Очистіть грушу і наріжте на дрібні кубики.
У однорідну масу, що вийшла, додайте фруктові шматочки і акуратно перемішайте інгредієнти ложкою.
Читайте также: Дівчинка, яка дісталася до косметички, перетворила собаку на зірку Мережей (ВІДЕО)
Далі – розкладіть сирну суміш за формами для випічки (порційний варіант), якщо у вас вона одна, то нічого страшного, сміливо її використовуйте.
Помістіть страву на 30 хвилин у заздалегідь розігріту до 1800З духовкою.
Після закінчення часу дайте запіканці трохи охолонути, а потім – подавайте до столу зі сметаною, варенням або будь-яким іншим топінгом на ваш смак!
Читайте также: Олена Кравець прокоментувала чутки про проблеми у шлюбі та зізналася, як змінився її чоловік
Залишити відповідь