Після 65 років людям варто повністю відмовитися від пива та інших алкогольних напоїв, оскільки вони можуть прискорювати вікові зміни мозку та негативно впливати на когнітивні функції.
Читайте также: Картопля, запечена з грибами в сметані: рецепт розкішного гарніру
Таку рекомендацію висловив невролог Річард Рестак, передає Bored Panda.
За його словами, до 65 років людина вже втрачає частину нервових клітин, які не відновлюються. Тому в старшому віці особливо важливо захищати нейрони, що залишилися.
Рестак наголосив, що алкоголь є слабким нейротоксином. Він може пошкоджувати структури нервових клітин, зокрема дендрити, а також перешкоджати утворенню нових нейронних зв’язків.
Регулярне вживання алкоголю може прискорювати старіння мозку та підвищувати ризик погіршення пам’яті й інших когнітивних функцій. Особливо небезпечним вважається надмірне споживання, яке пов’язують зі зменшенням об’єму мозку та пошкодженням ділянок, відповідальних за пам’ять.
Читайте также: Кмітлива кішка зрозуміла, що робити з кулером для води (ВІДЕО)
Алкоголь також може збільшувати ризик падінь у старшому віці. З роками люди природно втрачають м’язову масу, силу та рівновагу, а спиртні напої додатково погіршують координацію.
Невролог уточнив, що його рекомендація стосується не лише пива, а всіх видів алкоголю. Він радить повністю виключити спиртні напої після 65 років, щоб зменшити додаткове навантаження на нервову систему.
Водночас це рекомендація окремого фахівця, а не універсальна вікова межа для всіх людей. Вплив алкоголю залежить від кількості випитого, стану здоров’я, приймання ліків та інших індивідуальних чинників.
Читайте также: Покладіть це на підвіконня: експерти розповіли, як відлякати ос від будинку
Залишити відповідь