Дієтолог назвала найшкідливіший сир — вершковий.
Подробиці
Як вважає дієтолог, надмірне споживання будь-якого сиру легко може призвести до проблем із серцем. Тому важливо дотримуватися норми.
Читайте также: Сирний чізкейк з полуницею
Зокрема одна порція вершкового сиру містить 10 г жиру, що є 15% денної норми. 5,9% їх насичені жири, це 30% денної норми.
Читайте также: Не поспішайте викидати футболку: як за кілька хвилин відіпрати плями від ягід
Також в одній порції міститься 29 міліграм холестерину. Люди, які мають проблеми з серцем, повинні споживати не більше 300 міліграмів на день.
Читайте также: Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
Залишити відповідь