Турецький дієтолог розповів, який молочний продукт вважається найкориснішим. На думку фахівця, перше місце варто віддати кефіру.
Читайте также: Зірка “Парку Юрського періоду” Сем Нілл помер: відома причина смерті актора, який поборов рак
Чому саме він
Лікар пояснив, що кефір має всі поживні речовини зі складу молока, але при цьому легше засвоюється. Також він дозволений людям з підвищеною чутливістю до лактози: річ у тім, що в його складі практично немає молочного цукру.
Читайте также: Як правильно доглядати за шкіряним одягом: Ефективні методи
Дієтолог виділив ще кілька корисних властивостей цього напою, наприклад:
- він допомагає налагодити роботу травної системи,
- захищає кишечник,
- сприяє синтезу поживних речовин,
- має антиканцерогенну дію,
- знижує рівень холестерину.
Крім того, кефір багатий мінералами і незамінними амінокислотами.
Тому може виявитися корисним при багатьох захворюваннях, серед них:
- виразка,
- високий кров’яний тиск,
- розлад жовчовивідних шляхів,
- хвороби нервів,
- бронхіт,
- астма,
- екзема.
Залишити відповідь