Терапевт та дієтолог, зазначила, що тунець потрібно вживати з обачністю. За її словами, це один із найшкідливіших видів риби.
Читайте также: Чому у світі масово відмовляються від туалетного паперу: пояснення нового тренду
Подробиці
За словами фахівця, зазвичай у їжу йдуть досить старі представники виду, які за все життя встигають нагромадити у своєму тілі безліч шкідливих речовин. Це, зокрема, ртуть і солі важких металів, що у великій кількості присутні у морській воді.
При регулярному використанні в раціоні тунець може бути джерелом інтоксикації, що призводить до того, що людина починає швидко втомлюватися, у неї знижується працездатність, зменшується імунітет.
Також часто вживання тунця може негативно вплинути на печінку, перевантаживши її. Тому орган гірше очищає кров, де накопичуються шкідливі речовини.
Читайте также: Дмитрий Кулеба Развод: подробности личной жизни и карьеры
За словами лікаря, замість тунця краще їсти маленьку рибу, яка живе недовго. Вони не встигають накопичити зайві речовини.
Найкорисніші – це тріскові види риб. Вони привносять в організм кількість мінералів і білок, що досить добре засвоюється.
Читайте также: П’ять популярних продуктів, що викликають хронічну втому
Залишити відповідь