Медики назвали список продуктів, які підвищують кров’яний тиск вночі, тому їх варто виключити зі свого раціону тим, хто має проблеми із серцево-судинною системою.
Читайте также: Світлицька на тлі чуток про роман з Цимбалюком вперше розповіла про нового коханого та свої вимоги
Експерти рекомендують відмовитися від регулярного вживання на ніч таких продуктів:
солона риба в олії
тушкованка та інші м’ясні консерви
готові супи та соуси у банках
консервовані овочі
солодкі напоїпровокують різкий стрибок рівня глюкози в крові, а потім її стрімкий спад. Тому можуть стати причиною головного болю, знесилення та розвитку гіпертонії. Лікарі рекомендують відмовитися від солодкої газованої води, енергетиків, солодких кавових напоїв і коктейлів.
Читайте также: Родичка під час весілля облила наречену чорною фарбою: вона шокувала причиною свого вчинку (фото)
За словами медиків, регулярне споживання таких продуктів здатне призводити до різких коливань тиску, а в окремих випадках — навіть до гіпертонічного кризу. Надлишок солі також може викликати набряки, погіршувати роботу нирок та сприяти накопиченню рідини в організмі.
Зазначимо, нормальний показник артеріального тиску зазвичай — 120/80 міліметрів ртутного стовпчика (мм рт.ст.), але показники за межами цього діапазону також можуть бути нормальними.
Читайте также: Мария Берлинская Национальность: подробный обзор биографии, карьеры и личной жизни
Сортувати: Нові Надіслати
Залишити відповідь